Guía gratuita Manejo de ansiedad
Sabemos que vivir con ansiedad genera más ansiedad, por esa razón esta guía fue pensada para ti. Queremos que “Manejo de la ansiedad” sea tu primer aliado para
entender qué estás viviendo,
porqué la sientes y sobre aprendas algunas
herramientas para manejar la ansiedad y vivir con ella.
¿Qué encontrarás en esta guía?
Qué es la ansiedad y sus variantes
Identifica los síntomas y las causas
4 ejercicios prácticos + 1 cuaderno para tareas
